Детская гимнастика под присмотром опытных тренеров: занимаемся в группах по возрасту, страхуем на каждом элементе и направляем детскую энергию в движение, которое захочется повторить.
С 1,5 лет
Восемь снарядов
Пробное бесплатно
Педагоги
и мастера спорта
Самый важный элемент в гимнастике — первое «хочу ещё!»
маленькие группы
КАЖДЫЙ В СВОЁМ ТЕМПЕ
а еще здесь тренер быстро становится лучшим другом
маленький профессионал
7–9 лет
Связки элементов, акробатика, кольца и перекладина. Нагрузка растёт вместе с силой, и мы внимательно следим, чтобы этот рост был ровным.
Гимнастика всерьёз
7–9 лет
Связки элементов, акробатика, кольца и перекладина. Нагрузка растёт вместе с силой, и мы внимательно следим, чтобы этот рост был ровным.
Базовые элементы
5–7 лет
Стойка на лопатках, мостик, колесо с подстраховкой. Каждый элемент дома обязательно покажут бабушке.
Первое «Я САМ»
3–5 лет
Первый год на ковре без родителя. Кувырок, низкое бревно, кольца и батут, а тренер всегда на расстоянии вытянутой руки.
С мамой или папой
1,5–3 года
Зал превращается в исследовательскую площадку: ползаем, забираемся на горку, учимся прыгать на двух ногах. Родитель занимается рядом, и новая обстановка быстро становится своей.
группы
Малышу и школьнику нужны разные задачи и разный темп, поэтому программа выстроена под каждый возраст
РАСТЁМ ВМЕСТЕ С РЕБЁНКОМ
За каждое достижение — новая наклейка!
ТРЕНИРОВКА
55 минут
утром и вечером
как проходят занятия
утром и вечером
55 минут
как проходят занятия
Сбор
01 / 07
Тренер встречает каждого по имени и рассказывает, что ждёт группу сегодня. Ребёнку, который знает план, гораздо легче входить в зал.
разминка
02 / 07
Бег с заданиями, прыжки, игры с мячом. Разогреваем мышцы и суставы так, что дети воспринимают это как игру, а волнение тает к десятой минуте.
Станции
03 / 07
Группа переходит по кругу: батут, бревно, кольца, поролоновая яма. На каждой станции одна понятная задача и тренер, готовый подстраховать.
игра
04 / 07
Эстафета или полоса препятствий, где всё отработанное на станциях складывается в одну весёлую трассу.
Растяжка
05 / 07
Тянемся, выравниваем дыхание, переключаемся на спокойный лад. Из зала ребёнок выходит с приятной усталостью и хорошим настроением.
Шведская стенка
уверенность
Вертикальная игровая площадка: лазаем вверх и в сторону, перехватываем руки и привыкаем к высоте. Ступенька за ступенькой растут сила, координация и уверенность в каждом движении.
Батутная зона
прыжок
Самое любимое место в зале и лучший выход для энергии. Учимся прыгать ровно, держать корпус и приземляться на две ноги, а поролоновая яма рядом позволяет пробовать смелые прыжки без страха.
Полоса препятствий
ловкость
Горки, туннели и мягкие модули каждый раз собираются в новую трассу. На ней осваивают базовые движения и тренируют реакцию и ловкость, даже не замечая, что это тренировка.
Акробатическая дорожка
скорость
Кувырки, перекаты и колесо складываются здесь в первые связки, как буквы в слова. Ребёнок начинает двигаться быстрее и лучше чувствует себя в пространстве.
Бревно и малое бревно
баланс
Узкая тропинка, на которой рождается равновесие. Начинаем с малого бревна, учимся сосредотачиваться, держать баланс и уверенно идти вперёд.
Кольца
сила
Вис, раскачивание, группировка. Руки и плечи крепнут с каждой тренировкой, и ребёнок держится на кольцах всё дольше.
Перекладина
хват
Здесь ребёнок учится крепко держаться, подтягиваться и управлять своим телом в висе. Первые обороты делаем только с ладонью тренера у спины.
Брусья
сила
Упоры, висы, перемахи укрепляют спину и пресс. Это снаряд, на котором ребёнок впервые по-настоящему чувствует свою силу.
награда
06 / 07
Каждый получает наклейку в дневник гимнаста за то, что удалось сегодня!
Обратная связь
07 / 07
После занятия тренер расскажет об успехах ребенка, порадуется вместе с вами и запланирует следующие цели.
Вертикальная игровая площадка: лазаем вверх и в сторону, перехватываем руки и привыкаем к высоте. Ступенька за ступенькой растут сила, координация и уверенность в каждом движении.
Перекладина
хват
Здесь ребёнок учится крепко держаться, подтягиваться и управлять своим телом в висе. Первые обороты делаем только с ладонью тренера у спины.
Брусья
сила
Упоры, висы, перемахи укрепляют спину и пресс. Это снаряд, на котором ребёнок впервые по-настоящему чувствует свою силу.
Батутная зона
прыжок
Самое любимое место в зале и лучший выход для энергии. Учимся прыгать ровно, держать корпус и приземляться на две ноги, а поролоновая яма рядом позволяет пробовать смелые прыжки без страха.
Акробатическая дорожка
скорость
Кувырки, перекаты и колесо складываются здесь в первые связки, как буквы в слова. Ребёнок начинает двигаться быстрее и лучше чувствует себя в пространстве.
Кольца
сила
Вис, раскачивание, группировка. Руки и плечи крепнут с каждой тренировкой, и ребёнок держится на кольцах всё дольше.
Полоса препятствий
ловкость
Горки, туннели и мягкие модули каждый раз собираются в новую трассу. На ней осваивают базовые движения и тренируют реакцию и ловкость, даже не замечая, что это тренировка.
Бревно и малое бревно
баланс
Узкая тропинка, на которой рождается равновесие. Начинаем с малого бревна, учимся сосредотачиваться, держать баланс и уверенно идти вперёд.
мы создали кое-что необычное
Пространство, гдекомфортно детям и родителям
вы всегда рядом
Зона ожидания смотрит прямо на гимнастический зал. Первый кувырок, первая смелая попытка на бревне — самые важные моменты хочется видеть своими глазами.
педагоги, которые любят свое дело всем сердцем
Супергерои для детей, которые умеют ловить их в полёте, находить потерянный носок и объяснять мостик так, что его хочется сделать прямо сейчас.